Un ejemplo práctico de juego corto muestra por qué medir y trabajar la técnica es solo el principio, y qué debe ocurrir después para que un golfista pueda utilizar realmente ese cambio.
Un golfista con hándicap 15 se quejaba repetidamente de golpes finos alrededor de green. Podríamos habernos limitado a decirle qué debía cambiar técnicamente. En lugar de eso, primero queríamos entender por qué se producían esos golpes y, después, conseguir que el propio golfista entendiera qué podía modificar.
Situaciones como esta muestran una de las formas en las que trabajamos en el Practice Lab. El proceso concreto depende del golfista, del problema que queremos resolver y de la habilidad que queremos desarrollar.
Conseguir un cambio técnico es solo el primer paso. Lo más interesante viene después:
¿Puede el golfista entender el cambio, repetirlo, modificarlo de forma consciente y finalmente utilizarlo en condiciones diferentes?
Paso 1: Utilizar la medición para entender el punto de partida
Al principio medimos los golpes cortos con FlightScope. Uno de los valores relevantes era el ángulo de ataque.
En este caso, la medición nos ayudó a describir el punto de partida de una forma más objetiva. En otras situaciones, la observación, el vuelo de la bola o las propias sensaciones del golfista pueden ofrecer un punto de partida más útil.
En los primeros golpes medidos, el ángulo de ataque estaba aproximadamente entre -2 y -7 grados.
Para nosotros, sin embargo, un valor así no es simplemente un número que el golfista deba intentar cambiar lo antes posible.
Observamos cómo se relacionan diferentes factores entre sí. La colocación, el ángulo de ataque, el lanzamiento vertical, el spin, el punto bajo, el loft dinámico, el spin loft o el plano vertical del swing pueden aportar información sobre cómo se ha producido el golpe.
La pregunta decisiva no es:
«¿Cómo consigo cambiar el número que aparece en el radar?»
Sino:
«¿Qué influye en este valor y cuáles de esos factores puedo modificar?»
Precisamente por eso trabajamos con un plan de entrenamiento del Practice Lab. Los datos no se recogen de forma aislada. El golfista aprende a compararlos con el tipo de golpe que busca o con una referencia inicial y a comprender qué influencia pueden tener distintos cambios.
Entenderlo todavía no es suficiente
Durante la sesión fueron apareciendo en el plan de entrenamiento sus propias notas y dibujos. Hablamos de cómo los cambios en la colocación, la distribución del peso, la posición de la varilla, el contacto y el loft podían influir en el golpe.
De esta forma, el concepto se entendía.
Pero entender algo intelectualmente no significa que el cuerpo ya tenga esa solución disponible.
El golfista todavía no tenía realmente disponible un acceso más vertical hacia la bola dentro de su repertorio de movimientos. En cuanto golpeaba, tendía a organizar el movimiento de nuevo de una forma más plana.
Así que tuvimos que cambiar la tarea.
La tarea se eligió de forma deliberada para hacer accesible un movimiento que al golfista le resultaba difícil producir en la situación original.
Paso 2: Primero hay que descubrir el movimiento
En este caso fueron necesarios dos pasos intermedios adicionales.
Primero le pedí que probara desde una pendiente un golpe claramente más vertical, casi como si quisiera cortar hacia abajo. No porque ese golpe fuera a convertirse después en su técnica estándar, sino porque elegimos la tarea de forma deliberada para ayudarle a explorar un movimiento al que hasta entonces le costaba acceder.
Pudo comprobar que un acceso más vertical no significa automáticamente golpear la bola baja o clavar el palo con fuerza contra el suelo. Con suficiente loft, la bola puede seguir saliendo claramente alta.
Después lancé una bola al semirough y le pregunté:
«¿Cómo quieres sacar esta bola de aquí?»
De repente, un ángulo de ataque más vertical también tenía un sentido funcional para él.
Jugamos varias bolas desde el semirough hacia el green. El nuevo movimiento dejó de ser solamente una indicación técnica o un dato en una pantalla. Ahora tenía una función.
El golfista empezó a entender para qué podía ser útil esta solución.
Después, el dato confirma el cambio
Al principio ya habíamos conseguido producir ángulos de ataque claramente más verticales, de aproximadamente -7 grados. Más tarde, FlightScope mostró en otros golpes valores de más de -11 grados.
Era un cambio claro respecto al ejemplo anterior.
Pero precisamente aquí es importante interpretar correctamente el dato:
-11,6 grados significa, en principio, únicamente que el golfista pudo producir esa solución en ese momento.
Eso es valioso. Confirma que el cambio es posible.
Pero todavía no demuestra que se haya convertido en una habilidad estable y adaptable.
Precisamente esta diferencia entre un cambio técnico a corto plazo y un aprendizaje real es también el tema de nuestro Golf Learning Insight ¿Cuándo se ha aprendido realmente un cambio técnico en golf?.
Paso 3: ¿Puede el golfista controlar el cambio de forma intencionada?
Por eso, el siguiente paso no consiste simplemente en producir -12 grados otras cien veces. Es más interesante comprobar si el golfista empieza a distinguir entre distintas soluciones. ¿Puede organizar conscientemente un golpe algo más plano?
¿Puede después volver a producir un ángulo de ataque más vertical? ¿Y entiende por qué una solución puede tener más sentido que otra en una situación determinada?
Así cambia el objetivo del aprendizaje.
Al principio queríamos hacer accesible un rango de movimiento que hasta entonces estaba poco disponible. Más adelante no queremos convertirlo en un nuevo movimiento estándar y rígido, sino en una posibilidad adicional que el golfista pueda utilizar cuando la necesite.
Cuánta variación tiene sentido y con qué rapidez se introduce depende del control actual del golfista, de su experiencia y del objetivo de aprendizaje.
Paso 4: La situación empieza a cambiar
Solo entonces ampliamos la tarea.
Otros lies alrededor de green. Distancias diferentes. Distintas trayectorias deseadas. Otros puntos de caída.
Una posible progresión puede ser la siguiente:
- Estabilizar el contacto: Primero se desarrolla una solución técnica en condiciones relativamente controladas.
- Estabilizar la organización del movimiento: El golfista va adquiriendo cada vez más control sobre cómo produce el golpe.
- Conectar la preparación: Alineación, contacto, trayectoria y distancia deseada se planifican conjuntamente.
- Añadir variación: La habilidad debe adaptarse a diferentes distancias y situaciones.
Es aquí donde «Sé jugar este chip» empieza poco a poco a convertirse en algo diferente:
«Sé adaptar mi chip a la tarea.»
Cómo hacemos visible la estabilización
Por eso, muchos de nuestros planes de entrenamiento del Practice Lab incluyen un Performance Tracker.
Así no observamos únicamente si un golfista consiguió realizar un cambio una sola vez.
Queremos comprobar si los resultados se estabilizan con el tiempo y si la habilidad sigue estando disponible cuando la tarea cambia o se vuelve más exigente.
Para ello podemos utilizar, por ejemplo, mediciones repetidas, tests de variación y, más adelante, tests de estrés.
Si los resultados en estos tests se vuelven más fiables a lo largo de varias sesiones, obtenemos una señal de que la habilidad se está estabilizando progresivamente.
Ningún test aislado demuestra que se haya producido aprendizaje. Lo importante es comprobar si el golfista puede volver a producir y adaptar la habilidad con el paso del tiempo y bajo condiciones cambiantes.
Esta es una diferencia importante respecto a una única buena sesión de entrenamiento. Un mejor dato o un contacto limpio muestran que un cambio es posible. El Performance Tracker nos ayuda a observar si ese cambio está cada vez disponible de una forma más fiable.
Precisamente esta es la lógica del Practice Lab: las habilidades no solo se modifican, sino que se desarrollan, se comprueban, se varían y se siguen estabilizando.
Esta conexión entre cambio técnico, comprensión, variación, comprobación y transferencia forma parte de nuestro Golf Learning System, en el que Practice Lab, Strategy Lab y la experiencia real de juego se conectan entre sí.
El dato no es el objetivo del aprendizaje
FlightScope fue muy útil durante esta sesión.
Nos permitió describir el punto de partida de una forma más objetiva, hacer visible un cambio y comprobar juntos si lo que el golfista sentía estaba ocurriendo realmente.
Pero el número nunca fue el verdadero objetivo.
El objetivo era que el golfista:
- entendiera por qué se producían sus golpes anteriores,
- pudiera descubrir otra solución,
- reconociera cuándo esa solución tiene sentido,
- fuera cada vez más capaz de producirla de forma consciente
- y finalmente pudiera adaptarla a diferentes situaciones.
Solo entonces un cambio técnico empieza a convertirse en una habilidad realmente utilizable.
Monnard Widmer Coaching Insight
Un mejor dato demuestra que un cambio es posible. Solo empieza a convertirse en una habilidad cuando el golfista lo entiende, puede modificarlo de forma consciente y utilizarlo en condiciones diferentes.
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